Weight Loss

Comment perdre le GRAS DU VENTRE

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Hello baby ! Bonjour et bienvenue dans cette
vidéo. Je suis Cédric Girs, expert en bien-être
exclusivement pour femmes. Évidemment, je les aide à augmenter leur
confiance en elles et à s’aimer devant leur miroir. Alors, si ce n’est pas déjà fait, je t’invite
à cliquer sur le bouton S’abonner et à actionner la petite cloche à côté pour
être prévenue des prochaines vidéos sur cette chaîne. Alors, dans cette vidéo, évidemment, dans
cette vidéo j’aimerais voir comment… j’aimerais voir avec toi en fait, te montrer
comment tu vas pouvoir perdre le gras au niveau de ton vendre.

Donc, c’est quelque chose que j’ai remarqué
chez les femmes, c’est un truc qui dérange, c’est un truc qu’on a l’impression que
c’est collé et que ça ne partira jamais, parce qu’on essaye évidemment tout type
de régime. On essaye même de faire des régimes, je
les appelle, oxygènes. On ne mange plus rien de toute la journée
et on mange un petit truc à la fin. Et évidemment, deux semaines après, même
une semaine, une semaine après, on remange de plus belle, parce qu’en fait on a vraiment
souffert de ce moment-là.

J’avais fait une vidéo là-dessus : « faut-il
souffrir pour être belle ? » Donc je t’invite à aller la voir aussi. Mais aujourd’hui, j’aimerais bien te parler
de comment tu vas pouvoir brûler en fait du gras au niveau du ventre. Et c’est très simple et je le dis souvent,
mais voilà, je suis vraiment étonné de remarquer qu’il y a encore énormément
de femmes qui ne savent pas en fait comment fonctionne leur corps, évidemment, et qui
ne connaissent pas en fait cette métrique qui est les macronutriments. Les macronutriments vont vraiment t’aider. Je ne parle pas des micronutriments, je parle
vraiment des macronutriments, les macronutriments : glucides, lipides et protéines. Donc glucides, c’est tout ce qui est sucre,
donc il faut que tu maîtrises ces trois métriques : glucides, huiles et protéines. Donc, tu verras, toutes ces valeurs nutritionnelles
se trouvent toujours toujours toujours surtout les aliments que tu peux avoir derrière…
bah derrière la boîte où se trouve… voilà, la boîte de conserve peu importe, tu verras
valeur nutritionnelle.

Et donc, le plus important pour perdre le
gras du ventre, c’est de faire attention aux macronutriments. Et évidemment, tu le sais très bien, comme
on a l’habitude de manger dans les trois macronutriments on a l’habitude de manger
le plus souvent du sucre et de l’huile, OK, des glucides et des lipides, OK ? Mais
généralement, on oublie… on n’oublie pas, on n’en a pas spécialement envie,
c’est d’augmenter le niveau de protéine. Dans ton assiette en fait, tu dois avoir beaucoup
plus de protéines. Sur 100 % des femmes que j’ai appelées,
que j’ai suivies, voilà en accompagnement évidemment. C’est toujours la même chose, on ne mange
jamais assez de protéine. Et évidemment, c’est la molécule, c’est
cette molécule, c’est cette protéine qui va t’aider à brûler et beaucoup plus de
gras.

Tu verras aussi sur mon Instagram, il y a
pas mal de recettes que j’ai partagées. Il y a certaines recettes qui vont aussi t’aider
pas mal pour pouvoir activer en fait la paire de gras. Ça peut être plus ou moins long. Ça dépend aussi de combien de taux de gras
tu as encore dans le corps, de combien tu dois… voilà, c’est vraiment une métrique,
donc je t’invite à m’appeler. Tout simplement, tu verras à la fin de cette
vidéo, tu pourras m’appeler. Mais c’est très simple. Il y a un aliment, je vais te donner deux
aliments, deux aliments qui vont vraiment actionner en fait la perte de poids. Il y a le gingembre, alors, le gingembre,
ça, c’est un truc vraiment… ce n’est pas magique, mais ça aide énormément à
bruler du gras. Tu peux faire du thé vert avec du gingembre,
tu peux mixer… enfin, mixer, oui, je préfère le faire à l’extracteur tu vois, donc extraire
en fait je jus des pommes, tu vois ? Donc tu peux prendre le jus des pommes mixées,
« mixées », évidemment, tu me comprends, avec de l’ananas et mettre un pouce de gingembre.

Donc, tu fais ça durant deux semaines avec
vraiment évidemment un suivi des macronutriments. Et là, tu commenceras à voir un changement
au fur et à mesure. C’est 100 % prouvé, puisque chez moi, mes
petites poulettes, évidemment c’est mes élèves, elles ont des résultats, donc c’est
vraiment prouvé. Et il y a aussi et le poivre noir bio. Le poivre noir bio ma belle, tu mets ça sur
ta viande, tu mets ça sur tes pommes de terre, peu importe, tu mets ça partout dans tes
plats, c’est un truc qui va te faire transpirer. Tu vas le sentir de toute façon, tu vas dire
: bah écoute là, Alfred, là j’ai chaud, tu vois. Il va te dire, « c’est bien ça ».
Ah non non, c’est le poivre, t’inquiètes. Donc, c’est le poivre bio noir. Le poivre noir bio est un brûleur de graisse
aussi. Donc évidemment, brûleur de graisse, c’est
un gros mot, ça ne veut pas dire que tu vas en parsemer et ensuite tu en manges et tu
brules de la graisse.

Non, ça aide évidemment à éliminer du
gras, évidemment lorsque tu connais… lorsque tu suis plutôt tes macronutriments. Eh bah, voilà. C’est tout pour cette vidéo. Donc pour perdre du gras au niveau du ventre,
suis bien tes macronutriments, que ce soit lipides, glucides et protéines et ajoute
à ça des boissons qui vont t’aider à accentuer évidemment la perte de poids, pour
pouvoir aller beaucoup plus vite. Parce qu’avoir un ventre comme ça où tu
dois le cacher à chaque fois que tu t’assis, tu sais, tu es en société, tu es avec des
amis, tu es au travail et tout ça et vous devez vous asseoir. Alors, soit la table elle est assez haute
pour cacher ton ventre ou soit tu commences à mettre un sac et tout ça, ce que tu as
sous la main pour te cacher, ce n’est pas plaisant. Alors, ce qu’il faut faire vraiment, comme
je te l’ai dit : macronutriments et les boissons au gingembre et évidemment, parsème
aussi tes plats de poivre noir bio.

Voili voilou ! Alors, j’espère que cette
vidéo t’a plu. N’hésite pas à la partager à quelqu’un
qui en aurait besoin. Et pour te remercier d’avoir regardé cette
vidéo, je t’invite à une session de téléphone avec moi de 30 minutes évidemment, de 30
minutes gratuites. On va mettre de la clarté évidemment sur
ton objectif. Et pour recevoir ces 30 minutes, je t’invite
à cliquer sur le lien à la fin de cette vidéo ou dans la description. Tu tomberas sur une page où tu devras laisser
ton nom, ton prénom et ton adresse e-mail. Et ensuite, je t’enverrai mon numéro par
e-mail avec un petit cadeau de la maison pour que tu puisses évidemment maigrir plus facilement
que ce que tu fais maintenant. Voili voilou, merci beaucoup et à très vite.

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