Weight Loss

MAIGRIR VITE (2020)🙏Sans Régime 🥣 Soupe Brule Graisse Perdre Du Poids Rapidement

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bonjour et bienvenue dans cette nouvelle
vidĂ©o vous voulez perdre quelques kilos mais vous n’avez pas forcĂ©ment envie de
courir un marathon tous les jours de faire des exercices Ă©puisant ou de
passer deux heures tous les soirs Ă  la salle de musculation
dans cette vidéo vous allez découvrir une recette de soupe qui va vous
permettre de brûler les graisses et va vous aider à perdre du poids facilement
et sans y penser en plus à la fin de la vidéo
vous aurez également une recette de boisson très efficace facile à préparer

et bon marché à boire régulièrement pour éviter de stocker les graisses
mais comme d’habitude j’aimerais vous inviter Ă  vous abonner Ă  ma chaĂ®ne c’est
le bouton qui est juste en dessous de cette vidéo est activé les notifications
pour recevoir un petit message Ă  chaque fois que je mets en ligne une nouvelle
vidéo il faut que vous cliquiez sur la petite cloche grise qui est juste à côté

du bouton s’abonner je vous laisse quelques instants pour
faire ça et ensuite vous connaîtrez tout sur la soupe et la boisson qui vous aide
Ă  perdre du poids bonjour tout le monde aujourd’hui je
vous propose ma soupe brĂ»le graisse c’est une soupe de lĂ©gumes qui est très
efficace si elle est associée 1 comment dire à une alimentation
Ă©quilibrĂ©e et un petit peu de sport je peux vous garantir que c’est une soupe
qui va vous permettre de perdre du poids très rapidement donc si ça vous

intéresse je vous invite à regarder la suite
alors pour cette soupe brûle graisse il vous faudra des carottes des navets une
courgette 2 oignons du fenouil du céleri un peu des pistes que je vous donnerai
par la suite coriandre et persil je commence par réfugiés makarov donc la
carotte est un Ă©lĂ©ment qui est riche en fibres s ensuite j’ai eu le groupe

pardon ma projet donc la conquête est un élément qui est également riche en
nutriments qui contient très peu de graisse pour un fort et juste 17 kcal
100 g pareil c’est un allemand qui est riche en calcium qui allĂ©chant fille
riche en potassium ce qui permet d’Ă©viter la rĂ©tention de libye et qui
vous permet Ă©galement d’Ă©liminer les toxines Ă©galement riche en magnĂ©sium et
on tient beaucoup de vitamines notamment la vitamine b9 Ă  c d e
c’est un cas cours chef a des propriĂ©tĂ©s diurĂ©tiques et donc ce qui permet

vraiment lĂ  debout favoriser un petit peu votre transit et estime Ă©galement en
action cocasse voilĂ  une fois que j’ai fait la
courgette je m’attaque Ă  la fenouil au fenouil pardon donc le fenouil c’est un
aliment dont qui est parfait également quand vous faites un rééquilibrage
alimentaire il est riche en potassium et en calcium
donc il va vous permettre Ă©galement de lutter contre la fatigue

donc franchement c’est pas nĂ©gligeable moi ça m’a permis de vraiment de tenir
le coup et il contient Ă©galement pas mal de vitamines il riche en fibres c’est un
antioxydant et un digestif donc voilĂ  c’est un must car tout se
mange Ă  l’intĂ©rieur vous pouvez aussi bien le
manger crus cuits ensuite je vais m’attaquer aux poireaux
donc le poireau c’est un lĂ©gume qui est très peu connue pour ses bienfaits
minceur si on peut dire ça comme ça il est peu calorique il est riche en

fibres pareil vitamines c et e c’est Ă©galement une source de calcium de
fer et de magnĂ©sium qui n’est pas nĂ©gligeable faut savoir que le poireau Ă 
une teneur Ă©levĂ©e en fibres donc ce qui fait que c’est un coupe faim
naturel et efficace donc voilĂ  je peux vous garantir que
quand vous mangez du poireau vous avez plus fin et c’est efficace quoi ils
luttent Ă©galement contre la rĂ©tention d’eau et c’est vrai que la fibre que
contient le poireau prévient des ballonnements donc ça vous permet pas de
d’avoir un ventre plat de dĂ©gonfler votre vente tout simplement

ensuite place aux navets donc le m’avait est un aliment comme tous les autres qui
est très peu calorique celui-là contient 18 kcal pour 100 g est pareil riche en
potassium ça vous favorise la digestion et il est riche en fibres
donc voilĂ  j’en ai pris deux lĂ  c’est largement suffisant sa porte un goĂ»t qui
est très agrĂ©able Ă  la soupe contrairement Ă  ce qu’on peut croire il
n’est absolument pas acide ensuite le cĂ©leri donc ça pour moi voilĂ 
ma mère cuisine et le cĂ©leri dans toutes ces soupers et pour moi c’est vraiment
important d’avoir du cĂ©leri tout simplement dĂ©jĂ  parce qu’il permet de

lutter contre la rĂ©tention d’eau la peau d’orange et la cellulite
il amĂ©liore le transit et surtout c’est un capteur de presse donc
donc voilĂ  c’est un antioxydant qui est assez puissant donc il va vous permet de
vraiment l’Ă©limination des toxines donc je prends les branches et Ă©galement les
feuilles et ensuite j’ai utilisĂ© 2 oignons tout simplement parce que
l’oignon est parfait quand vous faites du cholestĂ©rol ce qui n’est pas mon cas
mais moi j’utilise surtout pour son goĂ»t mais voilĂ  c’est un aliment qui rĂ©duit
Ă©galement le surplus de graisse dans le sang voilĂ  une fois que tout est du ch et
voilĂ  ce que ça donne faut savoir que la grosse quantitĂ© j’en ai congelĂ©s plus de
la moitié donc voilà ça vous fait quand même pas mal de quantité ensuite

j’utilise quelques Ă©pices donc ici du curcuma du paprika et du poivre j’ai
également utiliser un cube de légumes et un cubain un cube or je crois que ça
s’appelle est un petit peu du l’huile d’olive pardon jambaque fruits donc j’ai
même en huile de livres dans ma cocotte je vais y ajouter donc mes légumes donc
la moitié le reste non comme je vous le dis je les ponts gelés je vais y ajouter
mais et pis je vais mouiller et et les cubes je ne salent pas puisque les cubes
sont très salée donc voilà il est absolument pas nécessaire de rajouter du
sel et je veux venir ajouter Ă©galement de la coriandre et du persil qu’ils sont
voilà qui sont très très bons pour la santé qui vont apporter également
beaucoup de goĂ»t Ă  votre soupe voilĂ  ensuite je vais couvrir d’eau tout
simplement et je vais venir je vais laisser cuire pendant 15 minutes sous
cocotte donc voilĂ  c’est très très rapide vous allez voir voilĂ  on mĂ©lange bien de façon Ă  ce que
tous soient rĂ©partis de manière homogène voilĂ  ça c’est très très important pour
que les petits pubs or fondent et qui s’apprennent bien dans les lĂ©gumes c’est
ce qui va vous donner Ă©galement beaucoup de coups et comme je vous ai dit voilĂ 
vous couvrez d’eau vous laissez cuire je 7 voilĂ  une fois que tout est cuit je vais
venir mixer le tout et voilà après cet aveu glissoire vous pouvez voir cette
soupe toute seule elle est très consistante
ou alors vous l’associez avec un peu de poisson Ă  plus de fluiditĂ© voilĂ  dans un
repas potable et 2
tu je tous lundi c’est santini c’est
il tout voilà cette vidéo est terminée vous
pouvez dès ce soir préparer la soupe et dès demain matin
la boisson brûle graisse si vous avez des questions ou si vous avez des
astuces ou des recettes pour maigrir vous pouvez laisser un commentaire
juste en dessous et en faire profiter toute la communauté
merci encore pour votre fidélité et à bientôt
dans une prochaine vidĂ©o bail c’est tout

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