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Perdre du VENTRE | EXCUSES ou RÉSULTAT? | Formeathletique

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Que souhaitez-vous ? Des excuses ou des
résultats ? Ma question est pas anodine les amis. Qui voulez-vous être ?
Qui êtes-vous ? Une personne qui se cherche sans arrêt des excuses ? Ou une
personne qui cherche des solutions pour obtenir des résultats ?
Qui êtes-vous ? C’est une question fondamentale les amis, très très très
importante aujourd’hui dans notre société. On est une société où on prend
de moins en moins de responsabilités, c’est-à-dire qu’on dit tout le temps
quand quelque chose nous arrive: c’est de sa faute. Voilà, on n’en prend pas, des responsabilités, on se cherche
constamment des excuses, et dans le domaine de la remise en forme, quand on
souhaite perdre du ventre, c’est exactement la même chose.

Pourquoi je n’ai pas réussi à atteindre mes résultats ?
C’est parce que je n’ai pas le temps, pas le temps de m’entraîner. Excuse ! Je n’ai
pas temps de me préparer à manger. Excuse ! Bah voila, je suis motivé
mais je mange chez grand-mère des raclettes tous les week-ends. Excuse ! Qui
êtes-vous ? Que souhaitez-vous ? Des excuses ? Ou des résultats ? Dites-le moi
également dans les commentaires, que souhaitez-vous ? Des excuses ou des
résultats ? Et ce genre de choses, ça m’est également arrivé, voilà, je… Il y a
une certaine période de ma vie, je prenais… j’avais tout le temps des
excuses pour tout. D’ailleurs ma mère n’arrêtait pas de me dire: arrête arrête
de toujours trouver une excuse pour tout! Et elle avait raison. Sur le moment, je ne les ai pas vus mais avec du recul, elle avait raison.
On doit prendre nos responsabilités pour tout ce qui nous arrive.

Croyez-moi que
parfois c’est difficile, on se dit “mais non, mais c’est de sa faute là, c’est
pas de la mienne”. Je suis d’accord, parfois oui, mais même pour des choses
qui peuvent paraître vraiment… assez assez folles, il faut quand même
prendre ses responsabilités. Dans un couple, par exemple, vous êtes peut-être
divorcé de votre femme ou de votre copine récemment. C’est de la faute à qui ? C’est de votre faute. Et votre femme, c’est la faute à qui ?Eh ben c’est sa faute. Et en
mettant…. en ayant toujours cet état d’esprit-là, de rechercher soit des
excuses ou soit un résultat, ça va changer complètement votre vie les amis,
a va changer votre vie. Donc qu’est-ce que vous souhaitez aujourd’hui ? Des excuses ou des résultats ? Si vous avez pris 20 kilos sur ces 20 années,
c’est de la faute à qui ? Est-ce que vous recherchez des excuses ? Est-ce que c’est
la faute à votre grand-mère qui vous a fait à manger des raclettes tous les
week-ends pendant 20 ans ? Ou est-ce que c’est votre faute ? Est-ce que vous en prenez la responsabilité ? Vous dites “ok, bon c’est
vrai que j’ai un peu abusé, je me suis un peu relâché, c’est de ma faute.

Par contre maintenant, c’est terminé. A partir de maintenant je
prends ma vie en main et j’arrête d’avoir des excuses, et je passe à
l’action pour obtenir des résultats”. Qui êtes-vous ? Les personnes qui prennent des excuses ou les personnes qui cherchent des résultats ? Qui veulent des résultats ?
Les gens les plus responsables dans ce monde sont ceux qui dictent leurs
propres règles. Chacun d’entre nous, et je dis bien chacun d’entre nous, mérite de
réussir. Vous méritez de réussir votre objectif de remise en forme, vous méritez
d’avoir une promotion, vous méritez d’avoir une entreprise qui
fonctionne, chacun mérite le succès, chacun mérite des résultats, chacun
mérite d’être heureux dans la vie. Tout le monde tout le monde. Mais pour ça, il
faut vraiment arrêter de se trouver des excuses et plutôt penser en termes de
solutions et résultats. Que voulez-vous ? Des excuses ou des résultats ? Encore une fois, je vous le demande, que souhaitez-vous ? J’ai stagné cette
semaine parce que j’ai mangé trois fois au resto.

Excuse excuse. Les amis, vous
allez manger trois fois au resto, il y a des solutions. Vous voulez des résultats ?
Si vous mangez trois fois au resto, que devez vous faire ? Vous devez mettre en
place une action simple et efficace pour faire un ajustement en amont et en aval,
ce qui vous permettra de rééquilibrer votre balance énergétique. Vous voyez ? Quand on pense en termes de résultats, tout de suite ça nous fait
penser “ok, bon là j’ai pas assuré donc qu’est-ce que je peux mettre en place
pour arrêter de me trouver des excuses à la fin de la semaine ? Et de mettre
plutôt en place des résultats” ? Vous voyez ce que je veux dire ? Par rapport à ça, ça
va, c’est pas évident, moi j’ai mis du temps avant de le comprendre, voilà j’
étais toujours une personne comme toi, qui trouvait des excuses, mais
maintenant, à chaque fois qu’il m’arrive quelque chose, mon ordi ne marche plus ? C’est de ma faute.

Voilà, c’est de ma faute. Je me sépare de
ma copine ? C’est ma faute, j’en prends la responsabilité, c’est de
ma faute, c’est pas de sa faute, c’est de ma faute, c’est de ma faute.
Mon chat simba a fait une infection urinaire ? C’est de ma faute, j’ai
peut-être pas assez nettoyé la litière, c’est de ma faute. Vous voyez, vous pouvez faire les choses pour prendre vos responsabilités et arrêter
trop de trouver des excuses pour beaucoup beaucoup de choses dans la vie, pas uniquement pour
la remise en forme, mais c’est vraiment important, et je tiens encore une fois à
vous le soulignez.

J’ai une mauvaise génétique donc je pourrai pas avoir la
forme athlétique. Excuse ! Je n’ai pas l’âge pour perdre du ventre, j’ai dépassé les 50
ans, perdre du ventre c’est difficile. Excuses ! Je vous le répète
encore une fois, que souhaitez-vous ? Des excuses ou des résultats ? Excuses ou
résultat ? Et pour ça les amis il y a quelque chose d’extrêmement puissant,
c’est votre pourquoi. Pourquoi vous voulez atteindre tel ou tel type de
résultat ? Pourquoi souhaitez-vous perdre votre ventre et avoir le ventre plat ?
Pourquoi ? Ce n’est pas qu’une question d’esthétique, encore l’esthétique, on s’en
fiche, ça va au-delà.

Posez-vous la question pourquoi ? 7
fois, 7 fois pourquoi. Pourquoi souhaitez-vous faire le nécessaire au
niveau de votre alimentation ? Faire un équilibrage alimentaire ? C’est pour
perdre du ventre. Pourquoi ? Pour me sentir mieux dans mon corps. Pourquoi ? Pour avoir plus confiance en moi. Pourquoi ? Pour que je puisse séduire un peu plus
ma femme. Pourquoi ? Pour que ma femme et ma famille soient heureux et fiers de moi.
Pourquoi ? Pour être un homme, tout simplement, beaucoup plus heureux. Vous voyez un
petit peu le cheminement ? Posez-vous cette fois le pourquoi, et pensez à la réponse de votre septième pourquoi. Pourquoi souhaitez-vous perdre du ventre
aujourd’hui ? C’est pour que votre famille soit fière de vous, pour que vous soyez un exemple pour vos enfants, ça c’est un pourquoi puissant.

Perdre du
ventre, on s’emballe et boum. Vous avez compris ? On va dire c’est la
chose que vous allez devoir faire pour atteindre votre résultat, votre résultat
final ce n’est pas de faire la première couverture du magazine Men Health, c’est
que vous soyez une fierté pour votre famille, pour vos enfants, que vous soyez
quelqu’un qui a plein de confiance en soi débordante, au travail, qui soit
respecté, c’est ça votre pourquoi, c’est ça votre pourquoi.

Donc,
autre conseil les amis, pratiquez l’affirmation, l’auto affirmation, c’est à
dire que chaque jour vous prenez un moment et vous dites à voix haute,
peut-être pas devant votre famille sinon ils vont vous prendre pour un fou, mais voilà, dites pourquoi. Je veux, j’ai perdu du ventre, je suis un homme, je suis un homme en forme athlétique, je suis un homme en forme athlétique, et mes enfants sont
fiers de moi, ma femme me désire, voilà dites-le, ça ce sont des affirmations. Et à
force d’y penser penser penser, à force de l’affirmer, c’est comme si vous alliez
être cette personne là, c’est comme si vous étiez déjà cette personne-là, et du
coup, psychologiquement, vous allez mettre en place des actions qui vont vous
permettre d’atteindre cet… cet objectif là. C’est pareil pour
l’argent. Dans votre tête, si vous vous dites que vous êtes millionnaire, je suis
un millionnaire un millionnaire en forme athlétique, et ben à force de d’y penser, à
force de le dire, c’est comme si vous y êtes déjà, et du coup vous allez mettre
en place des actions à droite et à gauche qui vont faire que vous allez
rapidement atteindre ces résultats.

Vous voyez ce que je veux dire ? Alors c’est pas facile, ça c’est pas du jour au lendemain, mais c’est un état d’esprit à
avoir. Vous êtes des bons vivants, vous faites
partie de la communautés des bons vivants, je veux que vous soyez
inarrêtables, inarrêtables, et vous preniez votre vie en main pour être des hommes
tout simplement plus heureux, car vous méritez. Deuxième conseil très important,
ça rejoint peu l’auto affirmation, c’est cesser de faire la visualisation, c’est à
dire parfois, si vous faites de la méditation, et ce que je vous recommande,
c’est de vous poser et de penser à votre avenir, de penser à votre futur, à votre
futur que vous désirez. Par exemple voilà, imaginez-vous dans quelques mois avec des abdos, des tablettes, des pecs bien destinés, imaginez-vous ça.

Allant sur la
plage avec votre femme, super fière de vous, fière d’être à vos côtés avec
vos enfants qui disent “papa je veux être comme toi plus tard, je veux
ressembler à superman comme toi”. Voilà, vous avez compris ? Visualisation, très
important, c’est pour ça que les sportifs de haut niveau le pratiquent toujours, la
visualisation. Ils n’ont pas fait leurs preuves que le
soir ils y pensent déjà, ils pensent déjà si, je sais pas, s’ils font
par exemple du biathlon voilà, biathlon, Martin Fourcade, Martin
Fourcade, la veille, il pense à sa course, il pense
au chemin qu’il va emprunter, il pense aux tirs, qu’est ce qu’il va faire. Il pense à
tout. Visualisation, super extrêmement puissant chez les sportifs de haut
niveau, et ça marche également pour nous les amis. Voilà les
amis, j’espère cette vidéo vous aura plu, j’ai essayé de secouer un peu le cocotier
comme on dit, c’est vraiment important, ce sont des notions importantes, ne prenez
pas ça à la légère, s’il vous plaît, moi je mets ça en place depuis un petit
moment, ça change ma vie.

Et moi, je suis votre guide. Encore une fois, je suis pas
là pour vous donner des leçons, je suis… je me positionne vraiment en tant que…
voilà, je suis votre guide en fait, je tends la main mais le héros c’est vous,
le héros de votre histoire c’est vous. Donc prenez vos responsabilités,
et puis encore une fois dites- moi dans les commentaires: que désirez-vous ? des
excuses ou des résultats ? A vous de choisir, à vos messages, à vos
commentaires. A très vite !.

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