Tag

exercise

Browsing

https://www.youtube.com/embed/mMwn5AaBBh0 Eat right, exercise, don’t watch too much TV, keep your brain healthy, don’t smoke, don’t drink too much, don’t drink too little… advice for prolonging life is everywhere, but maybe you’re not living wrong, you’re just living in the wrong place. Sup cotton-top wannabes, Trace here for DNews. Getting older is inevitable and in some places the drudgery of aging is as apparent as grey clouds rolling over a sunny day, but that’s not always the case. In his 2011 book, “The Blue Zones” Dan Buettner used census data to find the regions of the world where people live the longest — Okinawa, Japan; Sardinia, Italy; Loma Linda, California; the Nicoya Peninsula, Costa Rica… he called these areas Blue Zones. Living in each of these “zones” have mysterious benefits: Okinawa boasts the longest disability-free life-expectancy, and Nicoya Peninsula residents have four-times the chance of reaching age 90 than the…

https://www.youtube.com/embed/knaV_tvkEY4 Sadhguru: If… If every day if one’s life, if every hour and moment of our life, if it has to be a forward movement, if it has to be a process of growth and not stagnation, it is important that we are in constant communion with that which is the ultimate truth. In identifying ourselves with limited aspects of who we are, we are identified with many things. If you I have seen in the families, sometimes different people have different plates to eat.In case you change the plates and give, there will be a big argument. The plates don’t taste nor can you eat them. It neither tastes good nor does it nourish you (Laughs), but the plate – ‘This is my plate; I will not eat in your plate’ a very important thing. So anything that you touch, anything that you sit upon, anything that you set…

https://www.youtube.com/embed/t8FF6OESqVQ Music NARRATOR Take diabetes to heart, linking diabetes and cardiovascular disease. Music dog barks Meet Michelle. Michelle enjoys spending time with her family and in her spare time she loves to cook and catch up on her favorite shows. She also has diabetes And, like many people with diabetes, she doesn t know there s a link between diabetes and cardiovascular disease. Cardiovascular disease includes conditions such as heart, disease and stroke. If you have diabetes, you are more likely to have risk factors associated with heart disease, including obesity, high blood pressure or high cholesterol. These put you at risk for heart disease and stroke Over time. High blood glucose from diabetes can damage your blood vessels and the nerves that control your heart And adults with diabetes are nearly twice as likely to die from heart disease or stroke as people without diabetes. But there s good…

https://www.youtube.com/embed/mOPy1f9-L38 British Heart Foundation Risking brick: Dealing with risk factors for coronary heart disease Dave's story – Excessive cholesterol Hi I'm Dave Williams I am 28 years old I'm from Manchester You didn't recognize me a few years ago My height was 6'3 "and weight was 21.5 stone োন This is my biggest shape, which is actually the worst There is no incentive I never exercised I never wanted to I just watched TV and ate I was 26 years old, and I was very sick, and I had to sit up, Then I thought, "There's been some noise." I get tested for diabetes and cholesterol, Because I have a family history of diabetes and cholesterol I know I'm not diabetic yet, but I have a lot of cholesterol The news is like a train crash, I don't want to take tablets for the rest of my life, And as…

https://www.youtube.com/embed/NbOP0oGdfyQ Cara turun kan berat badan Satu, coba naik sebelum sarapan. Ketika Anda bangun di pagi hari, Anda dalam keadaan puasa, mungkin tidak makan selama delapan jam atau lebih. Pergi untuk naik pagi-pagi sebelum sarapan akan mendorong tubuh Anda untuk membakar lemak, terutama jika Anda memiliki espresso ganda. Ini adalah metode yang digunakan Team Sky Riders di masa lalu. Perjalanan tidak harus panjang atau intens. Tiga puluh menit hingga satu jam adalah pengendaraan yang mantap, jadi ini sangat ideal jika Anda pergi bekerja. Namun, yang terpenting dengan strategi ini adalah Anda mengikuti perjalanan dengan sarapan yang baik dan sehat, oatmeal serupa. Jangan pernah melewatkan sarapan sama sekali. Dua, hemat energi dan gel untuk balap dan gunakan produk alami untuk pelatihan. Batangan dan gel energi sangat padat kalori. Beginilah seharusnya, mampu memberikan energi yang sangat cepat ke tubuh Anda saat Anda paling membutuhkannya. Namun, secara umum, tidak mungkin Anda akan menggunakan…

https://www.youtube.com/embed/ddaa4CksguM Tiga belas tips olahraga dan penurunan berat badan untuk perut yang rata, tidak ada yang lebih buruk daripada memiliki pakaian bagus yang ingin Anda kenakan tetapi tidak bisa mengancingkannya karena Anda terlalu kembung dan meskipun kadang-kadang pelakunya jelas – ingat makan burrito , kentang goreng, burger es krim. Penyebab lain tidak begitu jelas jika Anda adalah seseorang yang mengalami kesulitan mencari tahu cara mencapai penurunan berat badan dan menyingkirkan kembung itu. Berhenti mengkhawatirkan. Kita semua mungkin memiliki tubuh yang berbeda, tetapi kita semua ingin menjadi yang paling sehat dan terlihat terbaik ketika Anda memiliki area yang Anda mungkin merasa memiliki kelebihan lemak yang dapat menyebabkan area tersebut terlihat sedikit lebih besar pria dan wanita mengalami bagian yang berbeda yang mereka rasa disimpan. Lemak yang paling berlebihan untuk wanita, area yang bermasalah biasanya adalah paha mereka di lengan dan Anda dapat menebaknya, tidak perlu takut, kami di sini untuk membantu…

https://www.youtube.com/embed/DWyw1aFNj9w Cara mengecilkan perut – Cara Membakar Lemak Perut dengan EfektifSaya ingin berbicara tentang sesuatu yang sangat menarik dan sangat penting yang mungkin banyak dari Anda ingin tahu. Oke, jadi topik hari ini adalah bagaimana mengurangi bagian tertentu dari lemak tubuh Anda. Misalnya, wanita, banyak dari Anda ingin kehilangan lemak di lengan Anda, punggung bagian bawah, atau bahkan perut Anda. Sama untuk mereka. Perut adalah masalah utama. Pertama dan terutama, saya harus menjelaskan semuanya. Tidak ada olahraga khusus, program nutrisi, atau makanan yang Anda makan yang dapat membantu Anda kehilangan area tertentu. Nah, cara kerjanya pada dasarnya kehilangan lemak tidak bekerja di satu area.Misalnya, katakanlah Anda ingin kehilangan perut Anda, perut Anda. Anda melakukan seribu crunch, mengangkat kaki, dan semua jenis latihan untuk menargetkan area. Itu tidak akan berhasil. Itu karena inilah yang kami sebut pengurangan titik. Sudah terbukti mitos oleh banyak penelitian yang telah dilakukan banyak peneliti di seluruh…

https://www.youtube.com/embed/FxYg29MpT90 Cara mengecilkan perut – Cara Cepat Mengurangi Lemak Perut Hai semuanya, selamat datang kembali, Jadi latihan hari ini akan menjadi latihan Cardio abs yang sangat intens. Ini pada dasarnya kombinasi dari latihan perut dan tekan Cardio, Jadi ya semua dalam satu Anda akan membakar lemak itu dan mendapatkan perut yang sangat bagus. Ini akan menjadi sangat intens, tetapi jangan menyerah, teruslah mencoba. Anda akan menjadi lebih kuat dan lebih kuat dan Anda akan melihat hasilnya sangat cepat, ya, itu saja dan mari kita mulai. . Hari ini kita memiliki 16 latihan 45 detik. Masing-masing dengan istirahat 15 detik, Anda bisa mulai dengan 40 detik atau bahkan 30 detik jika Anda baru berolahraga. Seperti biasa, disarankan untuk melakukan pemanasan sebelum latihan, sehingga Anda dapat melakukan lompatan ringan, joging, atau apa pun juga. Latihan pertama yang kami lakukan di sini adalah lutut tinggi, angkat lutut Anda setinggi yang Anda bisa dan lakukanlah…

https://www.youtube.com/embed/xyR8McQnGuw Cara mengecilkan perut – Latihan Rutin Pagi 10 Menit untuk Membakar Lemak Perut Latihan kali ini adalah bagaimana membentuk badan sehat, rutin, berdampak rendah dan tidak terlalu intens. Ini adalah bintang latihan yang sempurna. Hari ini kita harus melakukan pembakaran lemak itu. Seperti biasa, ia menjalankan semua jadwal harian yang dapat Anda temukan di situs web saya dan ingat teman-teman. Anda tidak sendirian dalam hal ini Anda punya jadwal, saya memberi Anda ide makan dan saya juga akan menjadi sesi latihan streaming langsung di Twitch bulan ini. Jadi Anda sudah mendapatkan semuanya, termasuk komunitas yang luar biasa ini, jadi hancurkan tombol yang diacungi jempol dan mari berkeringat. Kami mendapat 17 latihan hari ini, 30 detik dan 5 detik, kami, mulai dengan tarikan lutut, rentangkan lengan dan satu kaki di belakang. Anda kemudian membawa kaki Anda ke dada. Cara mengecilkan perut – Latihan Rutin Pagi 10 Menit untuk Membakar Lemak Perut Pastikan…

https://www.youtube.com/embed/fqhYBTg73fw Diet Sehat – Apakah Diet Terbaik ituHalo, saya adalah Dr. Mike Evans dan hari ini saya akan berbicara tentang makan sehat. Ini adalah topik yang sangat besar, meskipun tampaknya mudah, tetapi dalam kenyataannya itu sangat rumit. Yaitu, saya pikir lebih baik fokus pada apa yang harus saya katakan. Jika Anda memutuskan untuk duduk bersama saya di klinik, apa yang Anda pikirkan kita mulai dengan menanyakan apa yang ingin Anda capai: Menurunkan berat badan, Mengurangi makan berlebihan, makanan sehat, Hidup sehat lebih lama? Jadi yang paling penting bagi Anda adalah gambaran umum. Saya ingin menunjukkan bahwa makan hanyalah satu perilaku dalam rantai yang sehat. Latihan fisik secara teratur mengarah ke kontrol yang lebih baik dari stres psikologis, Tidur yang lebih baik, yang mengarah pada pilihan makanan yang lebih baik, Dengan demikian untuk energi yang lebih besar dan kemungkinan yang lebih rendah untuk mengembangkan penyakit kronis dan sebagainya. Adapun, jika Anda…